समीक्षण ध्यान शिविर की समय सारणी
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क्र. सं.
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विवरण
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समय
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साधिका
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साधक
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1
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शुभ प्रभात |
प्रातः
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04.30
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04.30
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2
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शोच इत्यादि से निवृति |
प्रातः
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4.30 - 5.00
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4.30 - 5.00
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3
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प्रातःकालीद्वन समता समीक्षण ध्यान |
प्रातः
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5.00 - 6.00
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5.00 - 6.00
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4
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प्राणायाम एवं योगासन |
प्रातः
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6.00 - 7.00
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6.00 - 7.00
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5
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तेज गति समता तपोवन में घूमना |
प्रातः
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7.00 - 7.30
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7.00 - 7.30
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6
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स्नान इत्यादि से निवृति |
प्रातः
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7.30 - 8.30
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7.30 - 8.30
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7
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प्रातःकालीन अल्पहार |
प्रातः
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8.30 - 9.00
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8.30 - 9.00
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8
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समीक्षण ध्यान साधना प्रथम |
प्रातः
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9.00 - 11.00
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9.00 - 11.00
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9
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दिन का भोजन |
प्रातः
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11.00 - 11.30
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11.30 - 12.00
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10
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स्वाध्याय (पुस्तकालय में) |
दोपहर
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11.30 - 12.00
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11.00 - 11.30
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11
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स्व समीक्षण (वजासन में) कक्ष में |
दोपहर
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12.00 - 12.30
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12.00 - 12.30
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12
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विश्राम एवं स्व धर्म साधना |
दोपहर
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12.30 - 2.30
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12.30 - 2.30
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13
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मध्यकालीन अल्पाहार |
दोपहर
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2.30 - 3.00
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2.30 - 3.00
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14
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समीक्षण ध्यान साधना द्वितीय सत्र |
दोपहर
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3.00 - 5.00
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3.00 - 5.00
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15
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सायंकालीन भोजन |
संध्या
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5.00 - 5.30
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5.00 - 5.30
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16
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धीमी गति से छाया में टहलना |
संध्या
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5.30 - 6.00
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5.30 - 6.00
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17
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कायोत्सर्ग एवं योग निंदा |
संध्या
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6.00 - 7.00
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6.00 - 7.00
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18
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सायंकालीन कसाय समीक्षण ध्यान |
संध्या
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7.00 - 8.00
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7.00 - 8.00
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19
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अ) दार्शनिक प्रवचन (सी.डी से) |
रात्रि
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8.00 - 9.00
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8.00 - 9.00
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ब) प्रश्नोत्तर (साधना हाल में) |
रात्रि
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9.00 - 9.30
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9.00 - 9.30
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20
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रात्रि विश्राम |
रात्रि
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09.30
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09.30
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